日記 2025-11
このページは日記の記録です。内容が暗めになることがあります。
※このページはログです。暗い内容や不快な描写を含む場合があります。
2025/11/30(Sun)
日曜の空手
あまり元気がないが参加．
左腰が動かないので，蹴りがうまくできなかった．
2025/11/29(Sat)
ひさびさに整骨院
筋力が衰えているので，腰か背中のどちらかが悪い状態が続くと言われてかなり萎えた．
2025/11/28(Fri)
元気なし．
鍼灸でかなり頑張ってもらった．
夕方になっても動き気力が湧かず．
稽古の時間になっても食事をする気力なし．
30min以上遅れてから皿洗いだけして，空手着に着替えたがそこから身体が動かなかった
これ以上は無理できないと判断して休んだ．
2025/11/27(Thu)
元気なし． 疲れていた． 全身の疼痛が激しい
2025/11/26(Wed)
ドラムレッスン
スタジオに行くために列車に乗った．
ひとりで列車に乗るのは山王病院に行って以来だ．
半年ぶりくらいだろうか．
腰も痛いし，鼻の調子も悪かった．
案内兼説明の音楽教室の人とドラム講師がわざわざ遠くからスタジオまできた．
人前で楽器を鳴らすのは気恥ずかしいし，そもそも疲れるので1時間も教わるのは難しい気はする．
それとドラムは腰痛にどう影響を及ぼすのか気になった
レッスンのあと，音楽教室の人から色々説明があった．
きついのでやめておこうという心境だったが，ここを逃せば一生ドラムをやることもないので無理してやってみることにした．
空手の稽古
頭痛と左の腰痛がひどくてうまく動けなかった．
50min程で早退した．
2025/11/25(Tue)
予約したドラムレッスンに向けて憂鬱に
2025/11/23(Sun)
日曜空手
2025/11/21(Fri)
公園近くに緑の多い民家があったが，全て倒されて何もなくなってしまった．
鍼灸でかなり色々してもらった，
左の背中の縦の筋肉が悪い．肩から尻までの数カ所のラインがとても痛い．
終わったあとで右側のラインも痛いことに気づいた．
痛みが強いと片方しか感覚が出ない．
理学療法にて背中の動きが悪いと言われた．
次便でもわかっているがどうしようもない．
空手の稽古
サボりたかったが健康のために起き上がった．
左足の指の調子はともかく精神的な不調は動いているうちにマシになった．
ひさびさに運動を楽しく思った．
2025/11/20(Thu)
家に溜まっていたペットボトルを捨てた．
ゴムとジャボチカバの元気がない．
植え替えが遅かった気がする．
身体が痛くてどうしようもない．
2025/11/19(Wed)
元気がないのでAce combat 7を買った．
あまり緊張せずにできるゲームでないと，なぜか吐き気がしてしまう．
稽古．
組み手をしないとはっきりと言うべきだが，そういう活動をする気力がない
稽古のたびに変な言い訳のようなことを捻り出して苦しい思いをして早退している．
左腰が固まっていてうまく動かない．
2025/11/18(Tue)
比較的暖かかった．
背中が痛いのが困る．
映画や本や音楽を楽しいと思えない．
右の肩甲骨あたりが動きにくい．
2025/11/17(Mon)
音楽室に行って20minくらいドラムを叩いた．
前日は緊張してあまり眠れなかった．
楽しいのかそうでないのかよくわからない．
理学療法で右の肩甲骨あたりが硬いと言われる．
確かにうまく動かない．
右腰も痛い．
昼寝を2時間もした．
2025/11/16(Sun)
日曜の空手の稽古に3週ぶりくらいで参加．
身体を動かすと身体の痛みが和らぐ．
稽古場所まで歩く間に道着だと身体が冷えるので下に少し着ると，今度は練習中に暑くて気持ち悪くなる．
公園に人が多かった
2025/11/15(Sat)
ほぐし丸用のベッドを組み立てた
2025/11/14(Fri)
散歩して鍼灸
脇の下の前鋸筋が痛いときは胸のあたりの筋肉をマッサージでほぐすといいとのこと．
TLOU2のドラマの内容が精神的に苦痛で観ることができない．
相変わらずPODCASTを聴いている．
空手の自主練．
ひとりで基本技と型をやった．
動いていると多少は後鼻漏の調子も良い．
呼吸が浅くて苦しいのもマシになる．
普段の散歩ではここまで効果はない．
疲れ過ぎないうちに帰宅した．
金曜日はファミマのおでんと焼き芋が安い．
空手のあとにおでんを買いにほとんど売り切れていた．
諦めて芋を買った．
2025/11/13(Thu)
ぼんやり
特に苦しかったわけでも退屈していたわけでもなく1日が長かった．
TLOUドラマのシーズン2を見始めた．
シーズン1でも同じだが，この内容ならゲームがあるならだけでいいのでは．
ただエリーの苦しさに釣られて突発的に泣いてしまう．
昔はこのゲームを何度も何度も繰り返していたけれど，今それをするのはかなり厳しい．
2025/11/12(Wed)
ゴムの樹の葉が黄色くなって落ちていく．弱っているのは間違いないので植替えをした．
掘り返すと大量の甲虫の幼虫が土から出てきた．こいつらにやられているようだ．
根っこに傷があった．根っこの隙間に張り付いているナメクジもいた．
幼虫は10匹以上見つけた．キリがないので掘り返すのはやめた．
見つけたやつらはベランダから落とした．
夕方に落とした付近を探したが見つけられなかった．
落下で潰れて死ななかったとしたら．どこかで生き延びているかもしれない．
それとも鳥に食われただろうか．
ギターレッスン．
後鼻漏で咳が出まくっていたが，薬でなんとかした．
2,3週間ぶりに空手の稽古．
まだ突き指は完治していない．
指の痛みが出ることが気になって，集中できない．
元気もあまり出ないが，運動は楽しい．
ひさびさに人に会ったが，ぼんやりしていて緊張はそんなになかった．
理学療法士に治してもらわない限り，運動すれば腰が痛くなるのも気分を重くする．
指と腰と寒さによる後鼻漏の悪化を気にして，早めに切り上げた．
自主練や日曜の稽古に参加するかはまだわからない．
2025/11/11(Tue)
鼻の調子が悪く息苦しい．
左腰と肋骨沿いの前鋸筋が痛い．
どうやら呼吸が浅くなると，呼吸器付近の筋肉が硬直して余計に息苦しくなるらしい．
理学療法で対処方法を教わった．
腰や背中が痛いのは腰椎2番が右に回旋していることが原因らしい．
田中宗一郎のPODCASTを聴いているが，ものすごくしょぼいし嫌いだ．
なぜこの人がつまらないのか解りたいので色々聞いている．
issueみたいなつまらない横文字の仕様が多いとかだろうか．
私がポップカルチャーが嫌いだからとか，相槌がうるさいのが嫌とかそんな理由かもしれない．
とりあえずこの人の番組はゲストが毎回変わるので，毎回知らない人間の声を聞くことになるのも苦手．
日本の大衆文化での戦争の扱いとして，架空戦記とか，ガンダムやヤマト，ゴジラなどのアニメ・特撮が挙げられているのを見るが．
フツーにNARUTOやGANTZみたいなアクション漫画も戦争マンガとして読めばいい気がする．
個々人のファインプレーか高性能なガジェットに戦術を委ねていて，戦略も補給もまともにないみたいなのが言えそう．
進撃の巨人は，自由意志と道徳的責任の議論として面白かったが，ミリタリーものとしては，兵士のPTSDを描く作品としてもよくできていたかも．
機動旅団八福神も中盤からPTSDものだった．
イラク戦争以降，欧米のゲームや映画作品のPTSDやフラッシュバックの描写を入れるのは定番ネタになっている気がする．
そうかもしれないし，そうではないかもしれない
ポッキーの日らしい．
2025/11/10(Mon)
米津のIRIS OUTが頭の中で鳴り止まない．
挙句にサビがCurtis Mayfieldの"Move On Up"とマッシュアップされ始めた．
寒くなってから後鼻漏がひどい．
特に夜になると咽せるので声帯を動かせない