日記 2026-02
このページは日記の記録です。内容が暗めになることがあります。
※このページはログです。暗い内容や不快な描写を含む場合があります。
2026/02/09(Mon)
散歩したが指の具合に問題はなし．
私ですらchat-gptがあれば文章も書くのが容易い
かなりの量のコーディングを行ってもらった．
ただターミナルの使用を私が誤りデータを破壊してしまい，復旧にあたるうちに何をどこまでしたのかわからなくなった．
2026/02/08(Sun)
雪のなか空手に行った．
右足親指の裏の皮がいきなり大きく剥がれて出血した．
意外と痛くはなかったので帰宅後雪の中を散歩できた．
chat-gptのトライアル使用を始めた．
非常に有能だ
2026/02/07(Sat)
身体が痛くてつらかったが，夕方くらいから効果的なストレッチができて楽になった．
ぴぴと普段とは違うルートを散歩した．
ジョギングが気持ちよかった．
2026/02/06(Fri)
鍼灸
左半身が痛い．
呼吸が浅いと身体の痛みが起こり続けるし．さらに呼吸も浅くなる．
自律神経もおかしくなる．呼吸の浅さは二重の悪循環を引き起こしている．
ストレッチなどを粛々と行なった．
空手の自主練は会場を間違えたので家で過ごした．
2026/02/05(Thu)
整骨院
今度は左半身が痛い．
自律神経のトレーニングで立ち上がる時間が少し増えてきた．
2026/02/04(Wed)
右の胸郭周辺が痛すぎるので．整骨院．
空手．
移動練習では腰が高くなるので注意した方がいい．
鼻水や痰の色が通常に戻ってきたが．量は多い．
熱っぽさは引いてきた．
アレグラが効いているということなのか．
外出すると目がしばしばする．
眠気もある．
2026/02/03(Tue)
身体が痛い．
呼吸が浅いので胸郭周辺が痛む．
鍼灸に行ったが，時間があまり足りなかった．
ストレッチやヨガで身体を焼くしなかればならない．
座り込んで動けない．
鼻がきつい．
夕方あたりになると自律神経が少しまともになってきて，短い間は立ち上がれるようになる．
久々に多めに歩いた．
ランニングも再開．
狭い砂地をぐるぐる走り回って脚への負担を下げている．
2026/02/02(Mon)
母からLINEでメッセージ．「最近調子悪くない」と言われてもしかして花粉症なのかとアレグラを呑んだ．
昨年のアレルギー検査が偽陰性だったのかもしれない．
などと考えた．
どちらにせよ昨年は花粉への神経質さから家に籠った挙句自律神経がおかしくなったので，
今年は花粉に晒されようとも外に出るようにしたい．
シンスプリントもあまり気にせずランニングを再開することが大切だろう．
滋養のために夜に中華屋
中国語の勉強は進んでいるかと訊かれた．
はいと答えた．
鼻が悪くて喋ると咽せるので，できなくなっている．
酸欠状態なのも問題．
座り込んで動けない一日たった．
2026/02/01(Sun)
空手
調子が出ないので早めに上がった．
妻が喉が痛いとのこと．
後鼻漏悪化中．暗澹たる気持ち．
昼に中華